Quantas vezes sua mãe te disse: “não vai dormir sem escovar os dentes!”
Algumas mães até fazem os filhos levantarem da cama para escovar…
Sabe o que vou te contar? Essas mães são sábias! Elas tinham/tem razão! (mãe sempre tem né?!)
Mas você sabe por que escovar os dentes a noite é tão importante?
Fazer a higiene bucal antes de dormir é de extrema importância, pois o nosso fluxo salivar diminui drasticamente quando estamos dormindo. Nosso corpo entra modo “reserva de energia” e a saliva é a grande responsável pela limpeza superficial e neutralização de compostos muitas vezes ácidos que comemos, e, com a diminuição desse líquido, a “auto proteção” salivar fica totalmente deficiente. Por isso não remover o acúmulo de placa e restos alimentares pode causar vários problemas bucais – como gengivite, tártaro (ou cálculo) dental e doença cárie.
À noite, enquanto dormimos, nossa boca se torna um meio quente e úmido, praticamente sem estímulos e movimentos — o que é perfeito para as bactérias se multiplicarem!
Ao fazer uma higiene noturna caprichada, retiramos os restos alimentares e diminuímos os microrganismos. (Aliás, se eu tivesse que escolher uma única escovação para você fazer durante o dia todo, seria esta! A noturna, risos! Ainda bem que não preciso escolher, certo? Já que você dedica pelo menos 3 vezes por dia para esse fim – sua higiene oral J )
Ficando um ambiente bucal limpo e equilibrado que pode passar um longo período sem nenhum procedimento.
Ou seja, você pode dormir sossegado.
E ah! Agora vai lá agradecer por todas as vezes que ela insistiu pra você dormir de boca limpinha!
Por Fernanda Costa Del´Gaudio
Cirurgiã-dentista CRO.DF 6488 – Atende na Gaudio – Centro de Odontologia Estética
